SEHAT ITU PENTING !!!
Pentingkah kesehatan bagi Anda ? Pasti jawaban Anda tentulah sangat penting . why ? karena setiap manusia pasti menginginkan badan yang sehat dan indah. Akan tetapi seiring berjalannya waktu dan jaman serta canggihnya teknologi , hampir seluruh manusia kurang memperhatikan masalah kesehatan mereka. Bahkan mereka banyak yang kurang perduli bagaimana isi tubuh mereka. Dan akibat dari kelalaian mereka , banyak diantara mereka yang keluar masuk Hospital alias Rumah Sakit . hmmm ? mengerikan bukan . Salah satu faktor yang berpengaruh pada kesehatan anda yaitu pola makan dan olahraga , dengan menjaga kedua hal tersebut maka tubuh Anda akan merasa sehat dan lebih bugar . Berikut tips olahraga yang baik dan dapat membuat tubuh anda indah : 1. STRECHING Kedengarannya sangat sederhana, namun jika kamu stretching dengan cara yang benar, otot-otot akan menjadi lebih rileks, bahkan kamu secara tidak langsung melatih otot-otot tersebut agar lebih lentur dan beke...
